大宮でスカッシュを始めよう！初心者歓迎の体験レッスン紹介

「何か新しいスポーツを始めたいけれど、激しい運動は避けたい」「仕事帰りや休日に、手軽に運動不足を解消したい」――大宮周辺でそんな場所を探している皆様へ。実は、スカッシュは、年齢や運動経験に関係なく、ご自分のペースで始められる理想的な室内スポーツなのです。

スカッシュは、短い時間で効率良く全身運動ができ、天候に左右されないため、忙しい日々を送る方や、運動を習慣化したい初心者の方にぴったりです。

この記事では、「スカッシュを大宮周辺で始めるにはどうしたらいいの？」という疑問をすべて解消します。大宮からアクセスしやすい初心者歓迎の専門クラブの無料体験情報から、体験レッスンの流れ、必要な持ち物、そして入会後の費用まで、あなたが最初の一歩を踏み出すために必要な情報を詳しくご紹介します。この記事を読んで、大宮での新しいスカッシュライフをスタートさせてみませんか。

大宮周辺でスカッシュを始める魅力とメリット
【大宮近郊】初心者歓迎！おすすめスカッシュ施設と体験情報
体験レッスン参加前に知っておきたいこと
スカッシュを始めるための初期費用と道具の揃え方
1. まずはレンタルで試しましょう：ラケットとアイガード
2. 初心者向けラケット選びとECサイト活用法
新しい趣味への一歩を踏み出しましょう

大宮周辺でスカッシュを始める魅力とメリット

大宮は、JR各線が集まるターミナル駅であり、周辺にはスポーツ施設や公園が充実しています。その中でもスカッシュは、アクセスの良さと運動効率の高さから、大宮周辺にお住まいの方や、大宮駅を利用される方に特におすすめの選択肢です。

大宮からのアクセスが良い専門クラブの存在

スカッシュは、テニスやバドミントンに比べてコートの数が少ないのが現状ですが、大宮周辺には、初心者の方が安心して始められる専門のスカッシュクラブが存在します。その代表格が、大宮からも近い場所にある「Greetings Squash Saitama」です。

専門クラブの最大の利点は、スカッシュ専用の設備と質の高い指導が受けられる点です。総合フィットネスクラブのコートが他の用途と併用されることがあるのに対し、専門クラブはスカッシュに特化しているため、コートの質や予約のしやすさが保たれています。

このGreetings Squash Saitamaは、JR高崎線「宮原駅西口」から徒歩10分、JR川越線「日進駅北口」から徒歩7分と、大宮駅から電車を乗り継いでも非常にアクセスしやすい立地にあります。駅からの徒歩時間が短いため、仕事帰りや雨の日でも、無理なく通うことができます。新しい運動を長く続けるためには、この「通いやすさ」が最も重要な要素の一つです。

短時間で効率良く運動できるスカッシュの特性

スカッシュのコートは四方を壁に囲まれた狭い空間であるため、ボールを追いかけるために非常に高い運動量が得られます。この運動量の多さが、忙しい現代人の運動不足解消に直結します。

例えば、ジムでウォーキングやジョギングを長時間行うよりも、わずか30分ほどのスカッシュプレイでも、同等かそれ以上のカロリー消費が期待できると言われています。

全身運動: ラケットを振る動作は上半身の筋肉を使い、ボールを追いかけるフットワークは下半身、特に太ももやお尻周りの大きな筋肉を鍛えます。
脳の活性化: 予測不能なボールの軌道を瞬時に判断し、適切な位置に移動して打ち返す動作は、集中力や判断力といった脳機能の訓練にもなります。

運動に時間をかけられない方でも、短い時間で集中して汗をかけるのがスカッシュの大きなメリットです。

初心者でも安心！ケガを防ぐための環境

新しいスポーツを始める際の不安として、ケガのリスクが挙げられますが、スカッシュ専門クラブのレッスンは、初心者の安全を最優先に設計されています。

1. 段階的な指導体制: Greetings Squashの一般（高校生以上）向けレッスンは、コーチが基本から丁寧に教えてくれます。正しいフォームや安全なフットワークを、最初から専門家の指導のもとで身につけることで、自己流で始めてしまうことによるケガのリスクを減らすことができます。

2. 必須の安全用具（アイガード）の推奨: スカッシュでは、ボールが非常に速いため、目を保護する「アイガード」の着用が強く推奨されます。体験レッスン時にも、レンタル品が用意されています。安全意識の高いクラブを選ぶことは、長く楽しく続けるための基本です。

3. クラス定員による安心感: レッスンは1クラスの定員が6名までと少人数制です。そのため、指導員がきめ細やかな指導や、受講者一人ひとりの体力に合わせたアドバイスを提供しやすい環境が整っています。人数が少ない場合はレッスン時間が短縮されることもありますが、その分、濃密な指導を受けられるメリットがあります。

【大宮近郊】初心者歓迎！おすすめスカッシュ施設と体験情報

大宮周辺でスカッシュを始めたい方にとって、最も有力な選択肢となる専門クラブの詳細と、その体験プランについて詳しくご紹介します。

Greetings Squash Saitama：初回無料体験が最大の魅力

さいたま市北区にある「Greetings Squash Saitama」は、初心者の方がスカッシュに触れるためのハードルを極限まで下げています。

無料体験の詳細

料金: 初めてスカッシュをされる成人（高校生以上）の方は、初回体験レッスンが無料で受講できます。費用を気にせず、まずは「スカッシュとはどんなものか」を試せるのが最大の利点です。
継続体験プラン: 1回目で不安が残る方のために、2回目から4回目までの体験レッスンも**1,100円（税込）**という低額で受講可能です。
レンタル費用: ラケット、シューズ、アイガード、タオルといった必要な用具は、それぞれ**220円（税込）**でレンタル可能です。ほぼ手ぶらで参加できるため、事前の準備の心配もありません。
レッスン時間: 一般向けのレッスンは、火曜日から金曜日、日曜日にかけて設定されており、平日の昼間や夜、休日の日中など、ライフスタイルに合わせて時間を選びやすいのが特徴です。レッスン時間は60分間です。

まずは無料体験で、スカッシュの楽しさとクラブの雰囲気を体感してみましょう。

無料体験の予約はこちら → https://greetingssquash.com/%e7%84%a1%e6%96%99%e4%bd%93%e9%a8%93-2/

総合スポーツクラブの選択肢について

大宮駅周辺には、大規模な総合フィットネスクラブが多くあります。スカッシュ専門クラブに加えて、こうした総合クラブのスカッシュコートも選択肢に入れると、より通いやすい場所が見つかるかもしれません。

利点: 総合フィットネスクラブの会員になれば、スカッシュ以外の施設（ジム、プール、スタジオ）も利用できるため、運動の種類を制限したくない方に向いています。
注意点: ただし、スカッシュコートの予約システムや、専門性の高い指導が受けられるかについては、各クラブによって異なります。体験申し込みの際に、**「初心者向けのクラスがあるか」「ラケットのレンタルは可能か」**を必ず確認することが大切です。

料金体系の比較と検討

体験後の継続を考える上で、月々の料金体系も重要です。専門クラブと総合クラブでは料金形態が異なりますが、大宮近郊の専門クラブであるGreetings Squashを基準として費用を検討しましょう。

クラブ形態	入会時の目安費用	月会費の目安	特記事項
Greetings Squash	初回体験無料	※プランによる	専門指導、レンタル品が安価
SQUASH CLUB Be-Win（参考）	入会金 11,000円＋年会費 13,200円	※プランによる	本格指導、施設維持費等が発生

専門クラブであるGreetings Squashは、初回無料体験という面で、スタートの敷居が極めて低く設定されています。まずはこの無料体験を活用し、スカッシュを始めるかどうかを判断されることをおすすめします。

体験レッスン参加前に知っておきたいこと

スカッシュを体験する際に、最も気になるのは「どんな準備をしていけばいいか」「費用は本当に安く済むのか」という点でしょう。事前に流れを把握しておけば、当日安心して臨めます。

予約から当日までの流れと持ち物

スカッシュ体験は、事前の予約が必須です。多くの施設では、電話またはオンライン予約を受け付けています。

体験当日までの準備

予約: 専門クラブのウェブサイト（または電話）で、ご自身の都合の良い日時を選び、無料体験を予約します。
持ち物: 動きやすい服装（Tシャツ、短パンなど）、飲み物、汗拭きタオル、そして室内履き（なければレンタル）を持参します。
到着: 予約時間の15分前までに施設に到着し、受付を済ませます。

レッスン当日の流れ

体験レッスンは、コーチの説明から始まり、準備運動、ラケットの握り方、そして実際にボールを壁に打つ練習へと進みます。

受付・説明: レッスン前の説明で、安全上の注意点や用具のレンタルについて確認します。
実技: コーチが基本から丁寧に指導します。最初はボールを当てることからで十分です。
質疑応答: レッスン後には、プログラムや料金、入会後の流れについて説明があり、不明点があれば何でも質問できます。

特に、スカッシュ未経験の方は、この質疑応答の時間で「自分の体力でも大丈夫か」「どんなクラスが合っているか」といった不安を解消しておくことが大切です。

気になる費用：無料体験から月会費まで

Greetings Squashでは、体験レッスンが非常に安価（初回無料、2～4回目が1,100円）であるため、まずはこの制度を最大限に活用すべきです。

体験後に継続を決めた場合の月会費は、週のレッスン回数や時間帯によってプランが分かれています。大宮周辺の専門クラブの月会費は、他のスポーツジムのレッスンと比較しても、同等か、むしろ専門性やコートの利用回数によっては割安に感じるかもしれません。

継続を検討する際には、月会費、入会金（もしあれば）、そして年会費（保険料など）の合計を必ず確認し、無理のない予算内で続けられるかを検討しましょう。

長く続けるための施設選びのポイント

大宮周辺でスカッシュを長く楽しむためには、以下の2点を重視して施設を選びましょう。

自宅や職場からのアクセス: 通うのが億劫にならないよう、駅からの距離や、大宮駅からの乗り換えの負担が少ないかを確認してください。Greetings Squashのように駅徒歩圏内の施設が理想的です。
コーチとの相性と雰囲気: 体験レッスンは、コーチの指導方法やクラブの雰囲気を知るための絶好の機会です。指導が丁寧か、他の受講者と雰囲気が合うかなど、**「人」**に関する要素も継続の大きな決め手となります。